- [在新窗口浏览]夏天是减肥的好时节-减肥贵在坚持
- 夏季是减肥的好时节夏天天气热喝水多，吃的少，正好是减肥的好时机，多吃水果多喝水。运动减肥现已公认，运动是减肥的有效手段，但这点在不少肥胖者身上并不见效，或效果不满意。有人因此责怪运动对减肥没用。其实，..
- 来源:网络搜集 日期:2008-7-9 13:16:10
- [在新窗口浏览]减肥怎样控制自己的食欲-吃的太多
- 很多朋友减肥失败因为控制不住的吃 断绝食物的诱惑： 朋友正在吃蛋糕、电视上正播出令人垂涎的美食节目、身旁的人正吃面吃得津津有味，这些行为，都会放肆地挑逗你的味觉神经，刺激着你那未大快朵颐的食欲，让你的减..
- 来源:生活导航网 日期:2008-2-27 11:29:52
- [在新窗口浏览]香蕉的效果-香蕉减肥
- 香蕉的效果-香蕉减肥 在网上看到的，如果每餐只喝一杯牛奶两个香蕉，一天可减一磅，共坚持5天。但我怕营养不全，对身体不好，所以结合了各种减肥方法，两天瘦了4磅，还不痛苦。这两天食谱汇报如下： 第一天（瘦3磅）..
- 来源: 日期:2008-1-25 20:08:58
- [在新窗口浏览]最好的减肥方式-适合自己的就是最好的
- 最好的减肥方式-适合自己的就是最好的 减肥的关键是什么呢？持续性和计划性 过重的人往往吃得多、动得少，比较容易疲累，外表上看起来较不敏捷。 瘦身不只是为了外型，身体过胖连带会影响到健康，罹患糖尿病的机..
- 来源: 日期:2008-1-10 14:50:32
- [在新窗口浏览]腿部减肥与腿部锻炼
- 腿部减肥的方法： 步行锻炼法：安步当车是增强腿部健美的最佳锻炼方法。上、下班、上街购物、逛公园等，只要是路不太远，凡是可以行走的地方都应选择步行。走路时一定要坚持正确的姿态：抬头挺胸、两眼平视；两臂下垂..
- 来源:生活导航 日期:2007-12-14 14:11:02
- [在新窗口浏览]减肥不减胸的方法与一些技巧
- 很多女人都为减肥同时胸部也跟着变小感到苦恼，这里推荐一些减肥保持胸部的方法。 具有美乳功效的瘦身运动 牵拉运动 1、站或坐着； 2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢..
- 来源:网络搜集 日期:2007-11-26 15:43:38
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